2013年01月23日

生理の時の生理痛や症状

生理が心の底から苦手という人は沢山いると思います。
生理時は気にしなければいけない事も増えて本当に面倒ですよね。

そして何よりも嫌なのが、
月経前症候群や生理痛などの症状ではないでしょうか。

こういった症状は人によってさまざまで、
症状の軽さや重さも異なります。

例えば、頭痛や吐き気があらわれる人もいるし、
体重が増加したり食欲が増したりする人もいます。
さらには精神的に落ち込みやすくなったり、
普段よりも苛々しやすくなったりという精神的症状があらわれる事もあるんです。
生理痛が猛烈に強いという女性もいます。

これが毎月毎月あらわれるのですから、正直大変です。
なるべく憂鬱にならない為には、
これらの症状を軽くする事が大事かもしれません。

軽くする為の方法にはツボ押し、マッサージ、鍼灸、運動、食生活などがあるようです。効果がある事を試して、実際に痛みが和らいだという女性もいるんですよね。

毎月酷い痛みや症状に苦しんでいるという方は、効果が高いと言われている方法を試してみてはいかがでしょうか。
posted by osusume35 at 13:17| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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